Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2709 kcal
|
Fett: 185,32g | Prot: 123,10g | Kolh.: 174,02g.
Frukost: Half and Half Cream, Fiber One Original Cereal, Bananas, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Oreo Oreo Thins, Strauss Grass Fed Chuck Roast , Chaffle - homemade. Middag: Spectrum Organic Mayonnaise with Olive Oil, The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs, Chardonnay Wine, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. Snacks/Annat: Keto Chocolate Chip Cookie, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Voortman Vanilla Wafers, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Chaffle - homemade. mer...
|
|
153 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|