|
магия вкусняшек и бега 3 раза в неделю... возвращаемся к малоешству и тренировкам
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
786 kcal
|
Fett: 21,92g | Prot: 23,63g | Kolh.: 123,43g.
Frukost: Кофе с Молоком, Астория Соус Цезарь Сырный, Макароны Отварные. Lunch: Mixbar Соломка с Солью, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Банан, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Annat: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
notsad2000 's vikthistorik
|