Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 79,98g | Kolh.: 168,72g.
Frukost: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Принцесса Ява Чай Каркаде, Мёд, Лимон. Lunch: Конфета, Красное Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Шампиньоны Тушеные, Bonduelle Овощная Смесь Весенняя, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Салат Редис с Подсолнечным Маслом. Snacks/Annat: Грейпфрут, Курабье. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Красивый пресс продвинутый - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadabra 123 's vikthistorik
|