Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
798 kcal
|
Fett: 29,61g | Prot: 36,92g | Kolh.: 102,50g.
Frukost: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Омлет или Яичница, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Магнит Морковь Вареная, Суп Овощной. Middag: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Hame Паштет из Индейки. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Куриный Бульон, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Зеленое Яблоко, Овсяное Печенье, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|