Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 94,51g | Kolh.: 177,02g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Цветная Капуста. Lunch: Ашан Мандарин, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки. Middag: Ашан Мандарин, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ровеньки Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Махеевъ Повидло Яблочное , Домик в деревне Сметана 15%, Агуша Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|