Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
50,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 30,66g | Kolh.: 176,28g.
Frukost: Prozis Panquecas, Café, Xarope de Ácer, Mimosa Manteiga com Sal. Lunch: Vinho Branco de Mesa, Tomates, Cebolas, Queijo Parmesão Ralado Seco, Giovanni Rana Gnocchi. Middag: Salutem Bolacha de Arroz , Doce, Prozis Organic Waffles Magic Spelt. Snacks/Annat: Cadbury Dairy Milk, Bean Go Snack Grão de Bico , Bananas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mjardimsousa 's vikthistorik
|