Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 76,75g | Kolh.: 201,09g.
Frukost: Sojasun Yaourt Citron. Lunch: Huile d'Olive, Bjorg Lait de Noisette, Poireaux, U Truite Fumée. Middag: Pommes de Terre Frites, Monique Ranou Saucisse Fumée. Snacks/Annat: St Michel Galettes Tout au Beurre, Compote. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|