Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
801 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 60,81g | Kolh.: 61,52g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Петровский Калач Северный, Global Village Сок Томатный. mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Хотьба - 45 minuter, Йога гибкость - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|