Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 46,64g | Prot: 93,74g | Kolh.: 127,77g.
Frukost: Победа Шоколад 72% на Стевии, DopDrops Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная. Middag: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
nataliya.korol 's vikthistorik
|