suigeneris86 's dagbok, 20 mar 20

Poco a poco, inicie pesando 96 kilos y ahora ya he bajado 8kg, lento pero seguro.... Difícil un poco pero no imposible. Kilos post parto allí la llevo para decirles adiós

88 kg Tappat hittills: 10 kg.    Kvarvarande: 23 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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1764 kcal

Fett: 86,22g | Prot: 74,74g | Kolh.: 177,91g.   Frukost:  Café con Leche de Soja,  Pan Dulce. Lunch:  Lechuga de Hoja Verde, Aguacate,  Pasta Carbonara,  Tortillas de Maíz,  Carne de Pollo con Su Piel (Asada). mer...

270 kcal

Träning: Cardio - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...