Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 148,46g | Prot: 71,02g | Kolh.: 71,40g.
Frukost: Dega Sałatka Rybna z Warzywami, Marinero Filety z Makreli w Oleju Roślinnym. Efter frukost: Piątnica Śmietana 30%, Truskawki. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Masło, Lidl Pstrąg Łososiowy. Efter middag: Kujawski Olej (10g), Brokuły. Snacks/Annat: Wedel Czekolada Gorzka, Olalalchf Sernik Wiedeński. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magda_Llena7 's vikthistorik
|