Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 113,82g | Kolh.: 139,60g.
Frukost: Мёд, Брест-Литовск Сметана 10%, Яичный Белок, Местное Известное Творог 1%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная (Цельнозерновая). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сыр Пармезан (Тертый), Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Красный Лук, Брест-Литовск Сметана 10%. Middag: Сельдерей, Arista Тунец в Масле, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Annat: Sante Hummus Klasyczny, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|