Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 51,51g | Prot: 112,85g | Kolh.: 115,80g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Хлеб Вильнюс Нарезной, Славянские Продукты Продукт из Мясоптицы Сырокопченый Закуска Старословянская, Евроопт Банан, Софийка Творог 5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: Аленка Буренка Спред, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Эколайн Рис Бурый. Middag: Софийка Творог 5%. Snacks/Annat: Яйцо, Софийка Творог 5%, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Спартак Шоколад Горький 56%, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_grafutko 's vikthistorik
|