Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 78,57g | Prot: 53,54g | Kolh.: 238,64g.
Frukost: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Кофе с Молоком, Избенка Козий Биойогурт . Lunch: Магнит Банан, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Яблоко Зеленое, Кекс с Изюмом. Middag: Салат Овощной с Маслом, Постные Макароны с Томатным Соусом, Звениговский Шартан Казанкова, Дикси Мандарины, Кофе с Молоком, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой . Snacks/Annat: Сырники, Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Чиабатта . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|