Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2013
|
76,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 132,32g | Prot: 124,19g | Kolh.: 5,86g.
Frukost: Hard-Boiled Egg. Lunch: Kraft Mayo, Publix Extra Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Kraft Mayo, Great Value Sugar Free Strawberry Jello. Middag: Shrimp, Pork Steak or Cutlet, Kraft Chunky Blue Cheese Anything Dressing,, Dole Italian Salad Blend. mer...
|
|
2369 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 11 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carb Tracker for Gina 's vikthistorik
|