Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 70,87g | Prot: 76,02g | Kolh.: 89,85g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый, Харчо на Курином Бульоне, Белый Хлеб. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Сметана 18%, Цветная Капуста на Пару, Тефтели с Булгуром и Грибами. Snacks/Annat: ЕМК Филе Куриное с/К, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|