Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 116,29g | Kolh.: 59,59g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Красные Помидоры, Курица Вареная, Майонез, Сметана , Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. Middag: Курица Вареная, Сыр Российский. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка, Варенье, Oreo Печенье. mer...
|
|
112 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|