Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 66,31g | Kolh.: 220,99g.
Frukost: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Салат с Красной Фасолью,Курицей и Маринованным Луком, Огурец, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Куриное Ассорти Запеченое в Сметане. Middag: Рис Отварной, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Салат с Морской Капустой,Яйцом,Кукурузой. Snacks/Annat: Зерница Баранки Сдобные, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|