Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 34,85g | Prot: 106,70g | Kolh.: 185,91g.
Frukost: Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Голубика, Кофе с Молоком, Сахар, Пшенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Coffee Point Медовик. Lunch: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Rainbow Мини-Кукуруза, Яйцо, Петелинка Куриное Филе, Болгарский Перец, Лук. Middag: Яйцо, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashamolinari 's vikthistorik
|