Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
115,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3383 kcal
|
Fett: 119,58g | Prot: 100,95g | Kolh.: 314,27g.
Frukost: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Benecol Kasvisrasvalevite, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Valio Polar 15%, Fazer Real Ruisleipä, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Deluxe Sienirisotto, Kaali, Oliivit (Vihreä), Pestokastike, Punasipuli, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Janssonin Kiusaus, Kurkku, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto. Middag: Chef Wotkin's Sörkän Nakki , Olvi IPA Iisalmi Pale Ale, Karhu Olut, Punaviini, Ristorante Pizza Salame, TUC Suolakeksit. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lihapulkka 's vikthistorik
|