Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2337 kcal
|
Fett: 140,49g | Prot: 168,71g | Kolh.: 91,33g.
Frukost: Gruntaler Сыр с Пажитником, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Икра Минтая Соленая. Lunch: LatteR Сливки Безлактозные 10%, Кофе, Рококо Филе Бедра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Меридиан Форшмак из Сельди, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Оленя с Морковью, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Бедро Куриное Гриль с Чесноком и Паприкой, Азбука Вкуса Заливное из Лосося. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|