Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
94,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 165,00g | Kolh.: 272,69g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Златиборац Свинина Филей, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes, Dried Prune, Russian Buckwheat Porridge. Middag: Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения. Snacks/Annat: Знак Вкуса Зефир в Шоколаде, Apple, Banana, Russian 1% Milk, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|