Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 88,33g | Prot: 123,86g | Kolh.: 84,97g.
Frukost: Киприно Сыр Тильзитер, Банан, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Middag: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|