Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2013
|
113,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2685 kcal
|
Fett: 257,83g | Prot: 56,52g | Kolh.: 70,62g.
Frukost: Blueberries, Land O' Lakes heavy whipping cream, Hershey's Special Dark Cocoa, Cinnamon, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Now Foods MCT Oil, Land O' Lakes heavy whipping cream, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Lunch: Land O' Lakes heavy whipping cream, Cinnamon, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Hershey's Special Dark Cocoa, Now Foods MCT Oil. Snacks/Annat: Planters Pistachio Lovers Mix, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). mer...
|
|
3827 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Stående - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 50 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Sömn - 12 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|