Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 74,95g | Kolh.: 157,96g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Экстра Хлопья Зерновые Овсяные. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом, Мясная История Сосиски с Сыром. Middag: Мясная История Сосиски с Сыром, Bio Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Oltermanni Сыр 17%, Каравай Ржаной Хлеб, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Зеленью, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Semper Детское Пюре Манго и Банан, Санта Бремор Семга Подкопченная. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|