Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
750 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 44,99g | Kolh.: 84,84g.
Frukost: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Кета Отварная в Желе, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Хлопьями и Мёдом , Капуста Белокочанная, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Ток 's vikthistorik
|