Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2010
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2010:
|
1049 kcal
|
Fett: 28,81g | Prot: 78,07g | Kolh.: 139,23g.
Frukost: Bran Cereal, activia light yogurt. Lunch: palm heart, feta cheese, lettuce escarole, chicken breast. Middag: Liver Pate (Canned), Soft Tortillas (Medium), Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham. Snacks/Annat: milk chocolate, Granola Bites, Fuji Apples. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelitajs 's vikthistorik
|