Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 60,06g | Kolh.: 103,64g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. Lunch: Хлеб Черный, Минтай Жареный, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Middag: Вино Красное Сухое, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Скумбрия Запеченная, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Musler Батончик Мюсли. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|