Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 99,83g | Prot: 101,67g | Kolh.: 129,48g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Lunch: Куриный Суп, Котлета Говяжья, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Middag: Тыквенные Семечки, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана , Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Петрушка, Редис. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Мармелад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|