Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 119,74g | Kolh.: 85,80g.
Frukost: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Волжанка Сыр Ундоровский Мягкий, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Мёд, Кедровые Орехи , Какао-Порошок (Несладкий), Приправыч Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Сметана 20%, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Яйцо Куриное, Приправыч Желатин Пищевой, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Леовит Champ! Protein Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|