|
Yeaaayyyyy.. Sesuai harapan, perlahan tetapi pasti dengan asupan kalori terkontrol namun tetap bebas makan apa saja. Posyandu kali ini begitu membahagiakan, ibunya turun 2kg dan anaknya naik 2kg hahahaha..
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 64,44g | Kolh.: 208,05g.
Frukost: Piscok, Tora Bika Cappuccino. Lunch: Bango Kecap Manis, Jengkol, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Jengkol, Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Isi, Melon. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|