Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 54,97g | Kolh.: 198,57g.
Frukost: G7 三合一即溶咖啡, 香蕉, 統一 海鹽羅宋麵包. Lunch: 小潘 鳳凰酥, 無籽葡萄, 草莓. Middag: 炒菠菜, Costco 脆萃纖燕麥穀片, 可可加糖（脱脂奶）, 蒸南瓜, 光泉 無糖優格, 牛肉或豬肉卷, 早安美芝城 蔬菜蛋餅. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|