Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 107,69g | Kolh.: 142,21g.
Frukost: Мороженое Пломбир, Ачма Моя, Кофе с Молоком, Славянка Профитроли с Творожным Кремом. Lunch: Славянка Профитроли с Творожным Кремом, Пятерочка Киви, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Овсяноблин Мой. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Терра Сироп Топинамбура, Замороженная Вишня, Савушкин Хуторок Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|