Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2013
|
58,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 59,00g | Prot: 68,00g | Kolh.: 234,50g.
Frukost: Instant Oatmeal, Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Whipped Creamy Peanut Butter, Light Wheat Bread. Middag: Crazy Bread, Pepperoni Pizza. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 35 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 35 minuter, Sittande - 13 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|