Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
67,0 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 72,05g | Prot: 111,55g | Kolh.: 129,32g.
Frukost: Cream (Half & Half), Sugar, Coffee. Lunch: Kraft Blue Cheese Crumbles, Cucumber (with Peel), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Baked or Broiled Salmon. Middag: Potato Chips, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Guinness Draught Stout Beer. Snacks/Annat: Fig Newtons Fig Newtons. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Belly Dance - 30 minuter, Carrying Isabella Around - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|