Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 31,65g | Prot: 44,10g | Kolh.: 144,60g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Ходьба - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|