Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
51,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 30,43g | Prot: 38,62g | Kolh.: 145,95g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Пряник, Кофе с Молоком, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Яичница, Гречка Отварная. Middag: Вареники с Картошкой, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Зефир, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_makarena_ 's vikthistorik
|