Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 99,80g | Prot: 161,01g | Kolh.: 93,93g.
Frukost: Best Yet Fancy Mexican Style Blend Shredded Cheese, Butter, Egg, Cream (Half & Half). Middag: Green String Beans, Nature's Promise Organic Grass Fed Beef, Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Smooth & Creamy Cottage Cheese. Snacks/Annat: Pomegranate Juice, BodyTech Whey Protein Isolate, Whole Milk, CVS Vanilla Whey Protein Powder. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|