Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
103,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 128,47g | Prot: 85,76g | Kolh.: 38,23g.
Frukost: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Delicato Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сало, Сыр Голландский, Арахис. Lunch: Кубанский Молочник Сметана 20%, Творог 9%, Сухие Семена Чиа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Калужский Мясокомбинат Панский Смалец, Яйцо. Middag: Сметана 20%, Творог 9%, Калужский Мясокомбинат Панский Смалец, Prime Овощной Суп с Брокколи . mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|