Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 129,06g | Kolh.: 177,44g.
Frukost: ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Lunch: Clara de Huevo, Huevo, Queso Port Salut Light, Membrillo, Brócoli, Durazno. Middag: Tomates, Chauchas, Lomo de Cerdo , Lechuga, Pomelo, Membrillo. Snacks/Annat: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Canela, Frutillas, Manzana. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|