Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
114,6 kg
Tappat hittills: 45,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3187 kcal
|
Fett: 128,83g | Prot: 92,11g | Kolh.: 435,96g.
Frukost: Кофе, Творог 9%. Lunch: Винегрет, Пшеничная Каша, Венский Завтрак Десерт Творожный Клубника и Шоколад . Middag: Плов с Грибами, Дайкон, Винегрет, Рассольник Постный, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%. Snacks/Annat: Активил, Кофе, Сушка Кроха Беларусский, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Перловка Отварная, Конти Конфета Джек, Snickers Snickers Криспер. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DonDragon48 's vikthistorik
|