Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
86,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 66,69g | Prot: 23,77g | Kolh.: 82,47g.
Frukost: Café. Lunch: Hemmer Maionese com Cebola e Salsa, Agrião, Rabada, Sadia Salaminho, Purê de Batatas (com Leite Integral). Middag: Hemmer Maionese com Cebola e Salsa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queensberry Geléia de Pimenta, Manteiga (com Sal), Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. Snacks/Annat: Ruffles Batata Frita, Divine Chocolate Zero 80% Cacau. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tathiene7 's vikthistorik
|