Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 44,38g | Kolh.: 186,55g.
Frukost: Epica Йогурт Гранат-Малина, Лимон, Мёд, Принцесса Ява Чай Каркаде. Lunch: Белокочанная Капуста в Кляре . Middag: Картошка Печеная, Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Принцесса Ява Чай Каркаде, Красное Яблоко, Adrenaline Rush Game Fuel, Банан. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Cykling - 39 minuter, Красивый пресс - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadabra 123 's vikthistorik
|