Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 54,70g | Prot: 115,39g | Kolh.: 123,23g.
Frukost: Хлеб Вильнюс Нарезной, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Огурец (с Кожурой), Спартак Шоколад Горький 56%, Славянские Продукты Продукт из Мясоптицы Сырокопченый Закуска Старословянская, Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Идея Крупа Гречневая Ядрица, Аленка Буренка Спред. Middag: Софийка Творог 5%. Snacks/Annat: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ганна Ветчина Балерон Рубл, Кофе с Молоком, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Апельсин, Яблоко Зеленое, Евроопт Груша Конференция, Софийка Творог 5%, Хлеб Вильнюс Нарезной. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_grafutko 's vikthistorik
|