Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
109,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2396 kcal
|
Fett: 84,83g | Prot: 146,99g | Kolh.: 282,40g.
Frukost: Авокадо, Snickers Батончик, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Аквамарин Печень Минтая. Lunch: Кетчуп, Гречка, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Филе Индейки, Гречка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|