mas um dia vencido 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
|
65,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
632 kcal
|
Fett: 16,46g | Prot: 50,38g | Kolh.: 70,51g.
Frukost: Leite Magro, Canela, Continente Banana. Lunch: Continente Frango com Arroz Integral e Mistura de Legumes. Middag: Iglo Hambúrguer de Vaca, Prozis Clara de Ovo. Snacks/Annat: Limão. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristianeoliveira27 's vikthistorik
|