Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 121,15g | Kolh.: 90,80g.
Frukost: Milbona Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lunch: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Middag: Gurke (mit Schale), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diman1973 's vikthistorik
|