Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 103,90g | Kolh.: 142,21g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой. Lunch: Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Свинина Тушеная, Сырники с Манкой, Кофе с Сахаром. Middag: Чай с Сахаром, Сырники с Манкой, Алмас Лаваш со Шпинатом, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|