Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 130,14g | Kolh.: 100,86g.
Frukost: Кукуруза Сладкая "Gusto", Эколайн Хлопья Овсяные, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо (Целое), Зелёный Чай. Lunch: Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Кукуруза Сладкая "Gusto", Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Эколайн Хлопья Овсяные. Middag: Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо (Целое), Евроопт Огурец, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Snacks/Annat: Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Протеин со Вкусом Банана "POWER PRO", Лимон. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|