Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 71,66g | Prot: 67,52g | Kolh.: 110,23g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белый Хлеб, Харчо на Курином Бульоне. Lunch: Огурец (с Кожурой), ЕМК Филе Куриное с/К, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Middag: Савушкин Продукт Сметана 18%, Тефтели с Булгуром и Грибами, Огурцы, Помидоры, Перец с Маслом и З/ Горчицей. Snacks/Annat: Мандарины, Fishka Арахис со Вкусом Сыра, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|